Pilates

Redo för ditt bästa jag? Allt börjar med en stark core

 

Pilates är optimalt för dig som har problem med rygg, nacke eller knä. Det är skadeförebyggande och stärker din kroppskontroll samt ökar din smidighet. I pilates får

vi ut det bästa av core mixat med rörlighet och styrka. På mina pass använder vi  till en början kroppen som främsta redskap. Vi lär oss rätt teknik, fokuserar på rätt andning och

förbättrar vår livskvalite. Du behöver inte ha några förkunskaper, kom som du är!

 

Varmt Välkommen!

​​

Ny kurs i november 2024

 

Pilates-tillfällen

 

Måndagar kl 19.45-20.30

 

18 november - 16 december 2024, 5 gånger, 1100kr

​

Välkommen med anmälan!

 

Vill du prova en kurs fast den har börjat, är möjligt om det

finns plats. Även enstaka drop in.

 

För information och anmälan kontakta mig via mail.