​

Yinyoga med Irina Heinonen

Landa mjukt i närvaro och stillhet. 

​

Yinyoga är en lugn och avstressande yogaform där vi vilar i olika positioner under en längre tid. Yinyoga stimulerar, sträcker ut och stärker bindväv, ligament och leder och hjälper till att släppa spänningar i musklerna. Man har även sett att regelbunden yinyoga kan reducera stressrelaterade symtom.

​

Jag som håller klassen är yogalärare i Authentic Flow (200YTT), Yinyoga och Shake the dust. Jag är även massageterapeut specialiserad på fasciabehandling och väver även in dessa kunskaper och erfarenheter i mina yin-klasser. Dessutom spelar jag Gong och kristallskålar och delar ibland även detta i mina klasser.

 

Söndagar kl 19.00 - 20.15

Under våren ges två kortkurser om 5 gånger 

Start 18 januari - VINTERVILA

Start 8 mars - UPPVAKNANDE

 

5 ggr 1000 kr

Drop in 250 kr

Betalas via swish 1232841104

Mejla för friskvårdsintyg

 

Anmälan och info 

yinandsonic@gmail.com eller per telefon:0725440227